Welkom bij Esthes!

Het woord Esthes is afgeleid van het Grieks en betekent ‘gevoel’ of ‘waarneming’. Deze betekenis vormt de kern van onze filosofie: mensen nutritioneel begeleiden op basis van hun unieke lichaam, gevoel en beleving. Geen twee mensen zijn hetzelfde — daarom verdient ook iedereen een persoonlijke aanpak.

Bij Esthes geloven we in maatwerk. We stellen voedings- en leefstijlplannen op die aansluiten bij jouw doelen, jouw levensstijl en jouw lichaam. Of je nu veel sport, weinig sport of net wil starten met bewegen: gezonde voeding kan altijd aangepast worden om jou sterker, energieker en gezonder te laten voelen.

Over Mij

Mijn naam is Eli, gecertificeerd sportvoedingsadviseur met een passie voor duurzame gezondheid en persoonlijke begeleiding. In mijn aanpak staat niet het tellen van calorieën of macronutriënten centraal zeker niet bij beginners, maar wel het begrijpen van wat je eet en hoe jouw lichaam daarop reageert.

Ik geloof dat echte verandering ontstaat door bewustwording: leren voelen wat voeding met je energie, je verzadiging en je welzijn doet. Daarom werk ik niet met strikte diëten of drastische voedingsschema’s die je hele eetpatroon omgooien, maar met haalbare, stapsgewijze aanpassingen.

Door samen gezondere alternatieven te ontdekken en kleine veranderingen geleidelijk in te bouwen, bouwen we aan een levensstijl die vol te houden is — en die op lange termijn zorgt voor blijvende resultaten.

Opleidingen & certificaten
✔ Diploma Sportvoedingsadviseur
✔ Diploma Personal Trainer

Wist je dat…

Fruit met een dunne of eetbare schil vaak meer pesticiden bevat? Kies daarom vaker voor fruit met een harde schil, zoals bananen, avocado’s, citroenen en appelsienen. Deze natuurlijke beschermlaag houdt het vruchtvlees beter afgeschermd.