Basis Fit en Gezond!

Voor wie?

Gericht op drukke professionals en recreatieve sporters die door gezondere eetgewoontes willen afvallen en hun levensstijl willen verbeteren.

Wat kan je verwachten?

• (Online) kennismakingsgesprek via Teams, telefoon of vergelijkbaar om doelen, leefstijl en verwachtingen in kaart te brengen.

• Inzicht in je huidige eetpatroon aan de hand van een persoonlijk voedingsdagboek (2–3 weken).

• Persoonlijke opvolging om de 3–4 weken (naar jouw voorkeur) met gerichte aanpassingen: toevoegen, vervangen of verminderen van voeding, afgestemd op wat voor jóu werkt.